学生脖子痛,原来是颈椎变“直”了
作者:罗平
发表日期:2017-12-06 00:40:11    阅读数:4083
  小李今年17岁,在读高三,学习成绩还挺不错的,最近老觉得脖子疼,都十来天了还是没有缓解,在妈妈的陪同下来到市三三一医院脊柱外科门诊就诊,罗医师让他先拍一个颈椎的X光片,拿到照片的结果小李自己先看了看报告:颈椎生理曲度变直。
  这是怎么回事呢?脊柱本来不就是直的吗?变直了是正常的还是不正常呢?

其实人的脊柱是直的
但又不是直的

  人是从爬行动物进化而来,而人的脊柱因为直立行走而呈现不一样的弧度,从背面或者从前面看,正常的脊柱是直的,如果出现了脊柱往一侧或两侧弯,达到一定的标准就是脊柱侧弯;而从侧面看,爬行动物的脊柱呈“C”型,刚出生的婴儿脊柱也呈“C”型,而随着婴幼儿的抬头、坐立以及行走,脊柱逐渐呈现优雅的“S”型:颈椎的曲度凸向前(见下图),胸椎的曲度凸向后方,而腰椎的曲度也凸向前,骶尾椎凸向后。
  正常的脊柱弧度在维持人的正常姿势和日常活动非常重要,而一旦养成了不良的姿势和习惯,脊柱的正常曲度也随着改变,偏离了原有的曲度,最常见的表现为曲度变直甚至反弓,并导致一系列的临床疾病:颈椎病、腰椎间盘突出症等。

  颈椎曲度变直是颈椎病早期的影像学表现,其根本的原因是长时间的低头工作、学习、玩手机、玩电脑等等。随着电子产品的普及,颈椎曲度改变的患者越来越多,虽然对于年轻人来说是这个过程可以逆转的,但长久以往,将导致严重不可逆的后果。

如何预防颈椎病
  首先,应该尽量减少低头的时间,少玩手机、少用电脑;其次,对于学生或者因工作原因需长期低头的,在低头1小时左右应当抬头眺望远方,舒缓颈椎痉挛,还可以缓解视力疲劳。
  然后,还有很多人有一些不良习惯,喜欢躺在床上或者沙发上玩手机或看书,即最近流行的“葛优躺”,这种姿势对颈椎的危害最大,应当避免。
  平时还需多做颈椎操,适当进行体育锻炼,改善颈椎活动度,并避免使用高枕头。
  如出现了颈椎曲度变直或反弓的情况,应及时到医院进行颈椎牵引等相应治疗,切忌盲目进行按摩和牵引。

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